|
«Хочешь быть счастливым? Будь им!»
Странность вопроса заключена в том, что нет людей, кто не хотел бы сам быть счастливым и видеть счастливыми своих близких. А странность ответа в том, что совершенно непонятно, как его всё-таки реализовать? Просто вспомнить об этом или захотеть - не получится.
Но ведь быть счастливым и наслаждаться жизнью – это же нормально... А разве нет? Осталось только найти «золотой ключик» к счастью.Если есть желание узнать, как это осуществляется практически, прочитай эту статью.
Дорогой читатель, хотелось бы тебе побыть в тишине? «Да!» - ответит большинство (просто уверен в этом!). «И почаще!» - дополнит большинство вслед. - «Современная жизнь не даёт расслабиться, всё время держит в напряжении».
Читатель, а что для тебя означает термин «тишина»?
- «Отсутствие звуков», - скажет один.
– «Отсутствие мыслей», - скажет другой.
– «Внутренний комфорт», - скажет третий.
- «Когда один и никто не достаёт», - поделится четвёртый…
Но ведь добиться полной акустической изоляции практически невозможно – мы живём в мире, в котором всё время кто-то или что-то издаёт звуки: ветер, птицы, машины, телевизор, будильник, соседи… Человеку просто некуда спрятаться от звуков. Но даже, если допустить, что он решит жить в барокамере, то, как минимум, он будет слышать стук своего сердца.
Остановить поток мыслей… Хм… Задача также практически невыполнимая. Мы не можем приказать своему уму не думать. А вытеснять надоевшие мысли или не допускать новые некими мыслями «охранниками-вышибалами» означает плодить всё новые и новые мысли! На этот счёт на Востоке есть хорошая поговорка: «Пытаться умом успокоить ум, всё равно, что скакать на бешеной обезьяне!»
Внутренний комфорт, и чтоб не доставали… Хорошо! Но как этого достичь? Нам нравится массаж, музыка, какие-то увлечения или развлечения, вкусная еда, интересные фильмы, море, лес, общение с любимыми… Это доставляет нам удовольствие. Но это всё внешнее. И нет никаких гарантий, что всё это будет сопровождать нас постоянно. И что тогда? Да и вряд ли все смогут жить в лесу или потянут уединение на морском побережье в тёплых краях.
Так как быть? Неужели тишина недостижима?
Достижима и ещё как достижима! Но только тишина ВНУТРЕННЯЯ, а не внешняя. Ведь именно в этой внутренней тишине к нам приходит покой, очень, кстати, приятное состояние! А в глубине этого покоя живёт радость!
Вы замечали, что радость, в отличие от счастья, ни от чего не зависит? Она просто есть и всё. По сути мы гоняемся как раз именно за этими состояниями покоя и радости, только думаем, что сможем достичь их через какие-то внешние действия. Все свои действия, абсолютно все, мы совершаем только ради этого. Прямо или косвенно, но только ради него и ни для чего другого!
Вы никогда не задумывались над тем, что мы - просто рабы и заложники счастья? Мы не можем без него жить, иначе всё для нас теряет смысл. И с этим трудно не согласиться. Подумайте.
Но с истинным счастьем мы редко сталкиваемся, в основном мы подменяем его на кратковременные удовольствия. А это далеко не одно и то же.
А как бы вы, дорогие читатели, отнеслись к такой идее: давайте вначале станем радостными и счастливыми, а затем уже будем делать то, что сочтём нужным?! По-моему, это гораздо интереснее!
«Неужели, так может повезти? Чтобы и в радости, и в покое?», - скептически воскликнет кто-то. Так никто же не запрещает нам жить именно в радости и в покое! Это же внутренние состояния, которые, в принципе, не зависят от внешних обстоятельств. И с везением это никак не связано. Вопрос только в том, как научиться жить так? Постоянно! Трудиться, общаться, творить, учиться, воспитывать детей, в общем, ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ, но будучи счастливым.
Внутренний покой и радость зависят фактически от двух внутренних же категорий: чистоты помыслов и последующих за ними действий и второе – осознанности. Но без опоры на внутреннюю тишину никакой осознанности не будет! А вот наработка базы тишины - это конкретный внутренний труд, которому можно и нужно научиться.
Проблема счастья заключена в уме. Бесконтрольное и неконструктивное мышление создаёт постоянное напряжение. На него отвлекается столько жизненных сил, что порой уже на здоровье не хватает. А эгоистический по своей природе ум никак не может являться гарантом постоянного счастья и покоя, тем более радости или блаженства. В эгоизме всегда присутствует страх потери того, чем обладаешь. А страх и счастье - понятия несовместимые!
Так что делать-то? Есть ли выход?
Если жить как подавляющее большинство, то выхода точно не будет. Включите новости и посмотрите, как мы живём… Ощущение, что здравый смысл нас покинул. Вот так - болью, страхом, страданиями мы оплачиваем своё существование. Неприятность ещё и в том, что непонятен смысл такого существования! Бороться за похороны в более престижном микрорайоне? Или попозже умереть?
Если, дорогой читатель, вас действительно волнуют эти вопросы, то знания, как радикально изменить качество и смысл своей жизни есть. Надо перейти от жизни умом на жизнь сердцем – «проснуться»! Это для начала. То есть от эгоистического варианта существования - на жизнь в отдаче и служении. Только в этом все наши проблемы! Немного информации в интернете по этому вопросу, но она есть!
Это, может, страшно звучит для ума, но практически каждый из вас с таким сталкивался. Скажу более, вы ни капли не жалели об этом! И вы все хотите так жить! Да,да,да – именно ТАК жить!
Самый простой пример: когда вы влюблены, вас «нет», вы живёте объектом своей любви! Вы живёте тем, чтобы доставить радость тому, кого любите! И вы счастливы этим. Теперь скажите мне, что это жутко страшно и невозможно. Наверняка, на вашем лице появилась улыбка!
Вот так же надо научиться любить всех и вся, весь мир, жизнь. Любить, безусловно.
И второй пример: тяжело заболел ваш ребёнок или пожилая мама. Вы готовы отдать все свои силы, чтобы близкий вам человек быстрее встал на ноги!
И в первом, и во втором случае ваше сердце ОТКРЫТО! Нас так тренируют жить с открытым сердцем.
Если мы научимся сами жить сердцем, в любви, то исчезнет необходимость в жёстких воспитательных обстоятельствах! И это только самое начало. А нам надо идти дальше, гораздо дальше – к самому Источнику радости и покоя, к Источнику всего происходящего… К Источнику своей собственной жизни. Ведь именно она гораздо интереснее, чем борьба за бессмысленное, комфортное время провождение в ней!
Вот о каких практических знаниях идёт речь.
Самый первый шаг знакомства с такими знаниями – занятия в «Школе Геннадия Гивина» под названием «Практика тишины». Эти занятия включают в себя:
- специальные физические и дыхательные упражнения;
- навыки глубокого отдыха, быстрого и полного восстановления;
- уникальные практики улыбки и смеха;
- комплекс медитативных техник: «тишина», «настоящий момент», «осознанность», «открытое сердце» и другие;
- необходимый объём теории.
В течение 2,5 часов, человек комплексно осваивает методики оздоровления тела и навык остановки бесконтрольного потока мыслей, анализа и оценки окружающего мира.
Практика медитативных техник и осознанности помогает вернуться к, возможно, давно забытым совершенно естественным состояниям радости, покоя и счастья. Приходит понимание того, как раскрывать их глубину.
Это и позволяет естественным образом максимально активизировать силы природы организма. Именно природа, пробуждаясь, налаживает и гармонизирует всю деятельность человека и его взаимодействие с окружающим миром!
Обретается опыт нахождения в «настоящем моменте», а, значит, он всё ближе подходит к тому, чтобы «проснуться».
<<< Вернуться в каталог статей
|
